.K čemu nám je v těle kolagen?

V našem těle se nachází spousta druhů bílkovin. Kolagen tvoří 30 % z celého množství všech bílkovin v těle. Najdeme ho na mnoha různých místech. V kostech, svalech, kůži, šlachách, kloubech a dalších tkáních. Kolagen tvoří nezastupitelnou roli v našem celkovém zdraví. Kolagen tvoří dlouhé řetězce aminokyselin, které jsou navzájem propojené. Takto strukturovaná bílkovina tvoří podporu pro různé části těla. Kolagen nemá jen jeden typ. V našem těle se jich nachází hned několik. Nejběžnějšími typy jsou kolagen I, II a III. Možná si říkáte, že sice je kolagen v našem těle opravdu hodně, ale k čemu nám opravdu je? To si teď vysvětlíme a ukážeme si, co všechno vám může pomoci zlepšit.

Klouby

Pro naše klouby je kolagen klíčový. Zajišťuje totiž nejen jejich pružnost, ale také celkovou pohyblivost. Bolest kloubů se sice v určitém věku považuje za běžnou, ale běžnou určitě není. Doplňky stravy ve formě kolagenu vám můžou pomoci od bolesti a zvýšit vaši celkovou pohyblivost.

Pleť

Kolagen je také známé pro svoje anti-age vlastnosti. Je přirozené, že jak stárneme, naše pleť již nemá takovou pružnost, a to má za následek tvorbu vrásek a také zvýšenou potřebu hydratace naší pleti. K tomu může pomoci kolagen, zejména rybí kolagen je pro naši pleť požehnáním.

Trávení

Kolagen hraje také významnou roli v našem trávení. Podporuje naše střeva, aby přirozeně fungovali a co nejefektivněji trávili naše jídlo. Pokud máte trávicí obtíže, příjem doplňků stravu ve formě kolagenu vám je může pomoci zlepšit, vzhledem k jeho účinkům na sliznici střev.

Vlasy a nehty

Pokud máme dostatek kolagenu, přispívá to také ke zdraví našich nehtů a vlasů. Dochází k jejich většímu zpevnění a zlepší se jejich struktura. Pokud vás trápí slabé a lámavé nehty nebo nadměrné padání vlasů, opět vám mohou pomoci doplňky stravy ve formě kolagenu.